中小學生都想學精油？😏

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又真係喎～ 多謝男拔萃小學🏫同Notre Dame College邀請，去左教一班中學生+ 160個小學生 （你無睇錯❌，真係160）芳療概念🩵 當中介紹左唔多用嘅純露，稀釋或單獨用嘅植物底油🌳，同埋當然唔少得嘅精油啦🧴課程裡面介紹左唔少精油，例如茶樹，薰衣草，廣藿香，波旁天竺葵，阿拉斯加柏樹，貓薄荷等精油，全部都係驅蟲高手！

各位同學仔仲學識左整roll-on滾珠精油可以帶番屋企，就唔怕再有蚊蟲咬喇！

如果大家都想學做簡單手作同芳療知識，記得搵我呀！👀

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【精油鐵三角- 芳枸葉⚖️】

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  無論幾時都一定要保護好自己先可以enjoy every moment～ 👩‍👩‍👧‍👦之前介紹過，Fragonia 芳枸葉係澳洲一種新興精油✝️，冬天天氣凍❄️，真係需要精油黎保護自己🛡️。芳枸葉可以有穩定而強大嘅抗菌作用⚔️，對於呼吸道感染，鼻竇炎，感冒😷，氣喘等都有好好嘅療效🫶🏻 芳枸葉有一種甜美嘅味道💄，而且可以調節免疫系統，消炎止痛。佢嘅化學鐵三角🧪令佢成為非常平衡嘅精油，可以鎮靜情緒，令人恢復情緒穩健💮 當身體發出訊號，按摩係一個好選擇： 暖身按摩💆🏻‍♀️： 2滴 芳枸葉 2滴 黑胡椒 2滴 姜 保護家人配方👩🏻‍❤️‍👨🏻： 2滴 芳枸葉 1滴 羅文莎葉 1滴 沼澤茶樹 ▶️想知道更多複方精油配方黎慶祝聖誕節，就要留意👀我地個blog： https://sofearomatherapy.blogspot.com 聖誕提振情緒複方精油🤸🏻‍♂️： 2滴 薰衣草 🌟 2滴 綠薄荷 🌱 2滴 甜橙 🍊 2滴依蘭依蘭🌸 #精油學堂 #芳枸葉 #淨化空氣 #平衡精油 #鐵三角 #fragonia #鼻竇炎 #保護自己 
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#聖誕精油學堂 【聖誕溫暖保身最佳partner - 姜🫚】

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  #聖誕精油學堂 【聖誕溫暖保身最佳partner - 姜🫚】 姜係家傳戶曉嘅spice。應該無人煮飯煲湯🍲未落過🫚。但姜精油就應該好多人未必用過。 中醫角度，姜可以暖身❤️‍🔥，「家備小薑(姜)，小病不慌」🥰，而且健胃暖胃促消化，加快血液流動🩸、助提神☕️。精神上，姜精油可以令人重拾喜悅😘，熱情和感動 - 在聖誕日子是最好的溫暖人心的選擇☀️。 聖誕呢d 重大節日，姜就可以係after party嘅好幫手👍🏻。等我地擺幾個scenario你地睇下👀唔同用處啦～ 1) Christmas Spirit Oil Blend🎄 黑雲杉🌲 姜🫚 佛手柑🍋 Party 的時候薰香，可以令大家精神一振，完🉐更盡興！ 2）Party飲杯🥂- 解決第二日宿醉 解決宿醉🍻滾珠精油: 荷荷芭油 10 ml 2滴姜精油🫚 2滴綠薄荷🌱 2滴薰衣草🌸 3）聖誕大餐食濟左 - 幫助消化按摩油💆🏻‍♀️ 基底油10ml 1滴綠薄荷 1滴杜松🍂 2滴姜🫚 1滴葡萄柚🍊 所以呢個佳節點可以🈚️左🫚精油呢？只要加入柑橘類或玫瑰🌺/橙花精油就可以令人為之一振😍，對於腸胃不適，便秘💩，消化不良都有良好作用👍🏻。而加入薰衣草更可以鬆弛神經同止痛🫶🏻 Kobashi Organically Grown Ginger 10 ml  https://sofearoma.boutir.com/i/QVmn5qgAA    而家聖誕優惠： 🩵全單8折！ 💙Like Sofe aromatherapy FB 或 IG 可以獲🉐優惠碼折上折！ 💜聖誕小禮物🎄一份 🧡買滿$300 免運費！   #姜 #ginger #secretcode #christmasaid #聖誕小幫手 #聖誕用精油篇 
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精油跟免疫力 Part 2💟

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  很多人都會問，精油跟植物油究竟能否激勵免疫系統，幫助我們抵抗周圍的病毒呢❓🤷🏻首先我們搞清楚我們免疫系統的運作🧘🏻‍♀️🩸 我們免疫系統有先天跟後天的分別🧬簡單點來說，先天的就是你的皮膚，黏膜形成屏障，再加上跟敵人作戰的巨噬細胞 - 就是會把細菌病毒一口吞掉，打快速戰役的那種白血球。第二階段就是後天免疫，士兵🥷🏻包括T細胞，B細胞和NK細胞🛡（天生殺手🔪），它們的武器子彈💣就是抗體🔫。就聽名字都知道很霸氣了~ 🍌 你常聽見精油可以“提高免疫力“，在免疫系統裡，這是怎麼做到的呢？💊 1) 增加NK （天生殺手）細胞的活動能力🛡 精油是化學份子。有研究顯示，兩隻精油份子可以激勵NK 細胞的活力，例如 ✅B caryophellene (B 石竹烯、B丁香油烴）  除了可以激勵NK 細胞，增強免疫力，還可以消炎，止痛，對胃炎非常有幫助。 含豐富B- 丁香油烴的精油有古巴香脂，丁香，黑胡椒。 ✅Linalyl acetate (乙酸沉香酯） 這是一種決定薰衣草香味得主要份子，除了激勵細胞活力，還能助眠，放鬆情緒跟繃緊的神經。富含 乙酸沉香酯的精油包括薰衣草(~30%)或苦橙葉(35% - 50%) 。 2) 增加巨噬細胞活動能力⚔️ 根據最近的醫學研究，有幾種化學份子都可以激勵巨噬細胞，我們看下去吧： ✅α  - phellandrene ( α - 水茴香萜）除了可以激勵腎臟，將身體水分排走之外，還可以增加我們巨噬+NK細胞的活動能力，是非常好的激勵份子。這種份子可以在加州胡椒或葉門乳香裡面找到。 🧏🏻‍♀️說到調節免疫系統，其實很多富含氧化物或者單萜醇的精油都可以調節免疫系統，這些精油包括Ravintsara, 桉油醇樟，澳洲尤加利，甜馬可蘭，茶樹🌿 還有一隻精油幾乎囊括了氧化物（1,8桉油醇），單萜醇（沉香醇，萜品烯-4-醇）跟單萜烯（松油萜）的好處 💘 - 就是芳枸葉Fragonia 精油了🌝！這隻精油需要詳細介紹，如果想知道多一點，可以去我之前的blog 看一下。 ✳️📚有研究顯示，以薰衣草，絲柏跟甜馬可蘭而成的香薰芳療按摩證實可以增加白血球的活動，所以其實按摩也是一種可調節免疫能力的工具，且不說裡面的精油，只是按摩這個動作，讓人心情放鬆，也是有助提升免疫力的。 3) 抗病毒，抗細菌🦠❌ ...
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